Marsi është Muaji i Ndërgjegjësimit për Kancerin Kolorektal. Kanceri kolorektal është tani shkaku kryesor i vdekjeve nga kanceri tek njerëzit nën 50 vjeç dhe pritet të rritet me 90% deri në vitin 2030. Lajmi i mirë: shumica e rasteve janë të parandalueshme dhe, kur kapen herët, shkalla e mbijetesës tejkalon 90%.
Çelësi është të jesh proaktiv.
Bëni kontrollet – kjo mund të parandalojë kancerin, jo vetëm ta zbulojë atë. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandojnë kontrollet për kancerin kolorektal, duke përfshirë kolonoskopitë, duke filluar që në moshën 45 vjeç. Nëse keni një histori familjare të kancerit kolorektal ose një histori personale të sëmundjes inflamatore të zorrëve (sëmundja e Crohn-it ose koliti ulceroz), mjeku juaj mund të rekomandojë fillimin më herët.
Shkalla e mbijetesës është më shumë se 90% kur kanceri kolorektal diagnostikohet në fazën I ose II, sipas Institutit Kombëtar të Kancerit . Fatkeqësisht, vetëm 33% e rasteve kapen në ato faza, që do të thotë se 2 nga 3 raste diagnostikohen pasi sëmundja të ketë përparuar.
Ekzaminimi mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e kancerit duke gjetur dhe hequr polipet prekanceroze përpara se ato të zhvillohen.
Ndër të rriturit më të rinj, kanceri kolorektal është në rritje. Gjenerata X, Millennials dhe Gjenerata Z (njerëz në mesin e të 20-ave deri në fund të të 50-ave) tani përbëjnë 1 në 5 raste të diagnostikuara .
Bëni ndryshime në stilin e jetës që ulin rrezikun. Pirja e duhanit, mungesa e ushtrimeve dhe dieta janë të gjitha të lidhura drejtpërdrejt me rritjen e shkallës së kancerit kolorektal me fillim të hershëm . Instituti Amerikan për Kërkimin e Kancerit vlerëson se 50% e rasteve të kancerit kolorektal mund të shmangen vetëm përmes ndryshimeve në stilin e jetës. Tre ndryshime me ndikimin më të madh:
Dieta: Hani më shumë ushqime të plota, të pasura me fibra dhe zvogëloni konsumin e sheqerit dhe ushqimeve të përpunuara.
Ushtrimet fizike: Bëni ushtrime rregullisht për të zvogëluar rrezikun e obezitetit dhe diabetit të tipit 2, të cilat të dyja rrisin rrezikun e kancerit kolorektal.
Pirja e duhanit: Nëse pini duhan, ndërmarrja e hapave për ta lënë është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për shëndetin tuaj kolorektal.
Mos i injoroni shenjat paralajmëruese të hershme. Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme për një periudhë të zgjatur, caktoni një takim me mjekun tuaj:
Diarre ose kapsllëk që vazhdon.
Dhimbje kronike të barkut.
Gjak në jashtëqitje.
Në fund të fundit: Shumica e rasteve të kancerit kolorektal janë të parandalueshme. Kryerja e kontrollit, ndryshimet në stilin e jetës dhe vëmendja ndaj trupit tuaj janë tre hapat që ka më shumë gjasa të bëjnë ndryshimin.
